短い梅雨からの暑い夏い夏が来ましたね

この時期は冷たい物の摂り過ぎで

胃の働きを低下させるために

胃からの水分吸収が低下

全体の循環機能低下でむくみやすくなってしまいます

胃が冷えることでお腹が硬くなり

少し猫背気味になることで首肩の筋肉が凝ってしまいます。

なので。。。。

「夏こそ冷たいものを避けましょう」

なるべく氷の入った飲み物を避けて

温かいドリンクをゆっくり味わって飲む

温かいお味噌汁など

お腹に優しい物を取りつつ

この夏を健康に乗り切りましょう

セルフケアで追いつかない時はいつでもご相談ください。

「体質の合わせたツボ」

「お身体に合わせた必要なストレッチ」などなど

お伝えさせていただきます

 

短い梅雨からの暑い夏い夏が来ましたね

この時期は冷たい物の摂り過ぎで

胃の働きを低下させるために

胃からの水分吸収が低下

全体の循環機能低下でむくみやすくなってしまいます

胃が冷えることでお腹が硬くなり

少し猫背気味になることで首肩の筋肉が凝ってしまいます。

なので。。。。

「夏こそ冷たいものを避けましょう」

なるべく氷の入った飲み物を避けて

温かいドリンクをゆっくり味わって飲む

温かいお味噌汁など

お腹に優しい物を取りつつ

この夏を健康に乗り切りましょう

セルフケアで追いつかない時はいつでもご相談ください。

「体質の合わせたツボ」

「お身体に合わせた必要なストレッチ」などなど

お伝えさせていただきます