肩こり・手先の冷えなどが気になる方へ。ブログ更新しました。
たった１分で効果を体感出来きるて二の腕のシェイプアップにも繋がるストレッチトレーニングの方法を紹介してます。ぜひブログを参考にやってみてください。
ケアストレッチのブログ更新しました。
いつまでも自由に動き綺麗な手を求める方に必見のストレッチケアをぜひ実践してみてください。
簡単・効果抜群のメンテナンス術を発信します。
いつまでも健康で活きいきと過ごせる身体作りに欠かせないセルフメンテナンス術をブログで定期的に発信していきます。 ぜひブログをのぞいてみてください。
お灸セルケア教室 『頭痛予防』開催のお知らせ。
今月のお灸セルフケア教室は『頭痛予防』です。 ・セルケアお灸のやり方とコツ ・頭痛と季節の関係 ・体質診断とパターン別のツボ選び ・頭痛軽減ストレッチ 眼精疲労や首肩こりの方もブログをチェックして是非ご参加ください。
カフェ猫の散歩道で己書体験
念願の己書を体験してきました。 場所があま市にある素敵なカフェです。 私が書いた作品と素敵な外観のカフェをブログで見てみてください。
『心が楽しいと身体が楽になる』ブログ更新しました。
前々から気になっていた稲葉由華さんの個展に行ってきました。 どの作品も心が楽しくなる。 そして身体が軽くなる『心身一如』を体感してきました。
