千秋町婦人学習部の１月単発講座にトレーニング教室の講師として参加してきました。 テーマは『美と健康へ導く　簡単トレーニング教室』です。 詳しくはブログをのぞいてみてください。

昨日のお灸教室の様子や簡単セルケアを少しブログに書いてありますので読んで参考に実践してみてください。

ホームページ開設に伴いブログを開始しました。 健康に関わる東洋医学的なお話しや肩こり・腰痛・ひざ痛・予防に効果ある簡単ストレッチ、脚痩せ・腕痩せに効果ある簡単トレーニングなどをご紹介していきます。 地域の情報などもどんどんのせていきます。  

１月のお灸セルケア教室は『胃腸の疲れ』編で開催します。 年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎで体がすっきりしない方はぜひご参加ください。 東洋医学的なお話から、胃腸を整えるツボ探しのコツをお灸を体験しながらお伝えします。 ・日時　　　１月２８日（火）　１９時～２０時２０分 ・場所　　　いちまる鍼灸院 ・参加費　　２５００円（材料費込み・お土産お灸付き） ・服装　　　膝、肘までまくれる服装 ・お申し込みは電話でよろしくお願いします。