今月のお灸セルフケア教室は『頭痛予防』です。
・セルケアお灸のやり方とコツ
・頭痛と季節の関係
・体質診断とパターン別のツボ選び
・頭痛軽減ストレッチ

眼精疲労や首肩こりの方もブログをチェックして是非ご参加ください。