自分で作ったもぐさで春の養生灸。
３月のお灸教室は『もぐさ作りワークショップ＆春の養生灸』ということで、乾燥させたヨモギの葉からもぐさを作りました。
春の養生としてのお話を聞きながら。
一人一人小さなすり鉢とすりこぎ棒でごりごりごりごり。
ごりごりごりごり。
・東洋医学での春
・春の過ごし方
ごりごりごりごりしながら手を止めメモメモ。
ごりごりごりごり。
・春に多い不調
・肝の働きを整えるツボ
メモメモ、ごりごり。
出来た～！！
途中途中出た粉をふるいにかけて除きながらごりごりやっていくと。
いつも灸施術で使うもぐさになりました。
これがなかなか面白い、いや、、かなり楽しい。
出来上がった途端にすぐ次の葉を入れてまたごりごりしたくなるくらい楽しい。
そして、ごりごりしながら勉強した春の養生に効果あるツボにお灸。
☆ツボは太衝(たいしょう)→肝の働きを元気にすると共に陽気を引き下げるのでのぼせにも効果あります。
自分で作ったお灸が心地よい。
なんだか効果が割り増しのような感じ。
足の指が動きやすくなり軽い☺
そしていつもながらに、のぞみ先生の東洋医学のお話しは本当に分かりやすい！
本当に楽しく盛り上がりそれだけでも皆さんの免疫力が上がったかのように良い表情になっていました。
いちまる鍼灸院から帰る時はみなさん笑顔になっていただけるように心がけています。(^_^)
参加者の皆さんありがとうございました。