いちまる鍼灸院では施術後に、症状や体質に合わせたストレッチ、トレーニング、ツボ押し、お灸のツボ、生活における必要な養生などをお伝えさせていただいています。
体質、姿勢など根本からの改善を一緒に目指してやっていくためには、日頃のセルフケアが必要であり改善の近道であるからです。
各人にとって最適で最高のケアとするために参考になればと、２週間前からユーチューブで動画をのせています。
今はまだ肩こりだけですが追々と腰痛、膝痛、座骨神経痛などなどに合わせたセルフケア法をのせていくので是非チャンネル登録して見てみてください。