先日、ICC 一宮市のケーブルテレビさんから、自宅で過ごすかた向けに、簡単なストレッチ･トレーニング教室の依頼を受けました。
不要不急の外出を避けるように促されてお家で過ごす方々の、健康や楽しみの時間になるのであればと喜んで協力させていただきました。
「今日からはじめる体質改善 お家ストレッチ」と題して、わたしが選手時代から取り入れていた、肩周りの関節･背中･股関節周りなどを動かしながらほぐす方法を、一緒にやりながら紹介させていただく流れで撮影しましたので是非ケーブルテレビを見ながらチャレンジしてみてください。
他にも、眼精疲労･頭痛や鼻炎に効果的なツボ押しなどもあります。
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https://www.icc-media.co.jp/news/166919.html
ICCチャンネル⑪「今日からはじめる体質改善 お家ストレッチ」
一宮市出身の元競輪選手で「いちまる鍼灸院」院長の一丸政貴が、身体をほぐすストレッチ・トレーニング、眼精疲労、頭痛、鼻炎に効果あるツボを紹介します！
自宅で取り組める効果的な健康維持や免疫力をアップさせる方法です★
放送期間
2020年4月29日（水/祝）～
13：00～13：30 ※15分（前半）+15分（後半）
放送チャンネル
ICCチャンネル11
協力
「いちまる鍼灸院」院長
一丸 政貴（一宮市出身 元競輪選手）