４月２９日から始まった『今日からはじめる体質改善 お家ストレッチ』 午後１３時～１３時３０分。
感染症予防でお家にいる時間が増えた今だからこそお家で出来る免疫力Upで健康な身体作りをするチャンスと捉えて頑張って今をチャンスに変えるお手伝いができればと思います。
身体は動かすと柔らかくなり、動かさないと硬くなります。
お家で過ごす時間が増えている今だからこそ必要なトレーニングやストレッチを一緒にやりましょう。
ツボ押しも紹介していますので是非やってみてください。
＃肩こり＃膝痛＃膝痛＃ストレッチ＃眼精疲労＃頭痛＃鼻炎＃お家時間