昨日いちまる鍼灸院内において、ICC一宮番組内で、午後13時～13時30分に放送されている、お家で出来るストレッチ･トレーニングの第二弾の撮影をしました。
･片脚立ちで動かしたりするバランス系
･姿勢改善に必要なお尻のトレーニング
･座ったまま出来る歩くために必要な下半身トレーニング
･座ったまま動かしながらほぐす肩こり解消トレーニング
などなど色々撮影しましたので編集を楽しみにしていてください。
効果を出すために骨模型での説明も入れながらやりました(^_^)
みなさんどれくらい効果を感じて頂けるか楽しみです。
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