こんにちは😃
いちまる鍼灸院ブログを見ていただき、ありがとうございます😊
先週完成した動画をYouTubeにアップしたので紹介します。
前回紹介させていただいた「お腹シェイプ 徹底解説」での有酸素トレーニングHIITバージョンをアップしました😄
代謝アップも目指して一緒にチャレンジしましょう！！
腹筋は、腰痛予防、姿勢改善にも効果があります。
↓ ↓
＃一宮市鍼灸院＃腰痛＃ひざ痛＃肩こり＃寝違え＃アトピー＃捻挫
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腹筋は、腰痛予防、姿勢改善にも効果があります。
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