頭痛、めまい、のぼせ、不眠などの自律神経症状が多い春を迎える前に、冬に縮こまった身体をゆっくり伸ばして暖かいはるを快適に過ごせる身体作りをしましょう。

ブログを見ながら身体を動かしてみてください。