今月のお灸セルフケア教室は『頭痛予防』です。 ・セルケアお灸のやり方とコツ ・頭痛と季節の関係 ・体質診断とパターン別のツボ選び ・頭痛軽減ストレッチ 眼精疲労や首肩こりの方もブログをチェックして是非ご参加ください。

念願の己書を体験してきました。 場所があま市にある素敵なカフェです。 私が書いた作品と素敵な外観のカフェをブログで見てみてください。

前々から気になっていた稲葉由華さんの個展に行ってきました。 どの作品も心が楽しくなる。 そして身体が軽くなる『心身一如』を体感してきました。

千秋町婦人学習部の１月単発講座にトレーニング教室の講師として参加してきました。 テーマは『美と健康へ導く　簡単トレーニング教室』です。 詳しくはブログをのぞいてみてください。

昨日のお灸教室の様子や簡単セルケアを少しブログに書いてありますので読んで参考に実践してみてください。

ホームページ開設に伴いブログを開始しました。 健康に関わる東洋医学的なお話しや肩こり・腰痛・ひざ痛・予防に効果ある簡単ストレッチ、脚痩せ・腕痩せに効果ある簡単トレーニングなどをご紹介していきます。 地域の情報などもどんどんのせていきます。  

１月のお灸セルケア教室は『胃腸の疲れ』編で開催します。 年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎで体がすっきりしない方はぜひご参加ください。 東洋医学的なお話から、胃腸を整えるツボ探しのコツをお灸を体験しながらお伝えします。 ・日時　　　１月２８日（火）　１９時～２０時２０分 ・場所　　　いちまる鍼灸院 ・参加費　　２５００円（材料費込み・お土産お灸付き） ・服装　　　膝、肘までまくれる服装 ・お申し込みは電話でよろしくお願いします。  

年末は３１日の午前中の時間まで受付けています。 年始は４日から通常通りの時間帯での受付けとなりますが三が日に関してはお問い合わせください。